قبل اتباعه.. 5 أشياء يجب معرفتها عن الكيتو دايت لفقدان الوزن دون مضاعفات

4- تناول القهوة

تعد القهوة من المشروبات المفيدة لمتبعي الكيتو دايت، ولكن يجب إضافة زيت جوز الهند والزبدة إليها، لأن تناول هذا الخليط من شأنه أن يساعد على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة على مدار اليوم، ولكن يجب تجنبها في حالة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.