لمتبعي الدايت.. 8 فواكه يسبب تناولها زيادة في الوزن

1- البطيخ

يعتقد البعض أن البطيخ الاختيار الأمثل لمتبعي الحميات الغذائية، لاحتوائه على نسبة عالية من المياه، التي تعطي إحساسًا بالشبع، ما يقلل من كمية الأطعمة التي يتم تناولها عند الوجبات، دون إدراك أن الإفراط قد يتسبب في زيادة الوزن، لأنه من الفواكه الغنية بالسكريات، التي تتسبب في زيادة الوزن.