تعاني من دهون الفخذين؟.. 4 خطوات بسيطة تخلصك منها (صور)
01:16 م
الأربعاء 01 يناير 2020
1-النظام الغذائي
تحتوي الأطعمة الصحية على عدد قليل من السعرات الحرارية، وعلى رأسها الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات وزيت الزيتون، كما تعتبر من المنتجات الغنية بالألياف، وبالتالي تعمل على تعزيز فقدان الوزن والشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة.
فيديو قد يعجبك:
