5 أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن في الشتاء (صور)
12:03 م
الأحد 25 أكتوبر 2020
3- السبانخ
تعتبر غذاء الشتاء المفضل لدى البعض، لاحتوائها على ألياف غذائية عالية؛ تسهم في زيادة الشعور بالشبع وتقلل من الشعور بالجوع، فضلًا عن احتوائها على العناصر الغذائية الهامة لإنقاص الوزن الصحي خلال الشتاء؛ مثل الحديد وفيتامين سي، وهي عناصر مفيدة في الوقاية من الأمراض وتقوية المناعة في نفس الوقت.
فيديو قد يعجبك:
