5 طرق لخسارة نصف كيلو جرام من وزنك يوميًا.. تعرف عليها (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
02:41 م
الثلاثاء 17 نوفمبر 2020
تعديل في 09:23 م
2- البيض
يعتبر البيض اختيارًا رائعًا على وجبة الإفطار، لكن إذا اخترته لا تضيف إليه الكثير من الملح والجبن والنقانق "السجق"، وأضف السبانخ أو أحد أنواع الخضراوات بدلًا من هذه الإضافات، ما يوفر 200 سعر حراري.
فيديو قد يعجبك:
