5 طرق لخسارة نصف كيلو جرام من وزنك يوميًا.. تعرف عليها (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

الملل من الطرق الصارمة واتباع رجيم قاسي، يجعلك لا تخسر الكثير من الوزن، لكن مع مرور الوقت قد تحتاج إلى تغيير استراتيجية اتباع الحمية، واتباع طرق تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم لخسارة الوزن، لذا، أوصى خبراء التغذية باتباع عدة طرق تمكنك من فقدان نصف كيلو جرام من وزنك يوميًا.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الطرق لخسارة نصف كيلو جرام من وزن الجسم بشكل يومي، وفقًا لموقع "Eat this".