خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

5 طرق لخسارة نصف كيلو جرام من وزنك يوميًا.. تعرف عليها (صور)

02:41 م الثلاثاء 17 نوفمبر 2020

إعلان

4- البرجر والخضراوات

2019_8_27_20_32_33_320

يعتبر البرجر أحد الوجبات المفضلة لدى البعض خاصًة خلال التواجد في أماكن العمل، لكن بإمكانك استبدال البطاطس المقرمشة التي تضيفها إلى وجبتك بالخضراوات مثل الفطر أو الفلفل أو الكوسة أو الجزر المبشور، وتمتاز هذه الخضراوات بقيمتها الغذائية العالية لاحتوائها على الألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم، إلى جانب انخفاض سعراتها الحرارية.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية