5 طرق لخسارة نصف كيلو جرام من وزنك يوميًا.. تعرف عليها (صور)
02:41 م
الثلاثاء 17 نوفمبر 2020
5- تبريد الحساء
توفر هذه الطريقة أكثر من 135 سعرًا حراريًا، وذلك من خلال التخلص من الدهون الموجودة في الحساء، حيث أنه من خلال عملية التبريد ترتفع الدهون المتصلبة إلى أعلى، وستجد ملعقة كاملة من الدهون، لذا، ضع الحساء بعد طهيه في الثلاجة لمدة يوم ثم اقشط الطبقة الدهنية أعلى الحساء.
فيديو قد يعجبك:
