خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

5 طرق لخسارة نصف كيلو جرام من وزنك يوميًا.. تعرف عليها (صور)

02:41 م الثلاثاء 17 نوفمبر 2020

إعلان

5- تبريد الحساء

حساء قليلة السعرات الحرارية

توفر هذه الطريقة أكثر من 135 سعرًا حراريًا، وذلك من خلال التخلص من الدهون الموجودة في الحساء، حيث أنه من خلال عملية التبريد ترتفع الدهون المتصلبة إلى أعلى، وستجد ملعقة كاملة من الدهون، لذا، ضع الحساء بعد طهيه في الثلاجة لمدة يوم ثم اقشط الطبقة الدهنية أعلى الحساء.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية