خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

5 طرق لخسارة نصف كيلو جرام من وزنك يوميًا.. تعرف عليها (صور)

02:41 م الثلاثاء 17 نوفمبر 2020

إعلان

3- مقلاة الحديد

2019_8_21_17_44_4_420

استخدام المقلاة الحديدية بدلًا من أي مقلاة أخرى، حيث يجعلك ذلك تستخدم عدد قليل من ملاعق الزيت، ويمكنك إضافة ملعقة واحدة من الزيت، ويوضح خبراء التغذية أنه في حال استخدام ملعقة واحدة من زيت الزيتون فإنك تحصل على 119 سعرًا حراريًا، و117 إذا استخدمت زيت جوز الهند، وتتضاعف السعرات الحرارية مع زيادة ملاعق الزيت المضافة.

الأخبار المتعلقة