لإنقاص الوزن.. 5 أطعمة تناولها قبل النوم (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
12:09 م
الإثنين 02 نوفمبر 2020
تعديل في 07:49 م
2- الكرز
يحتوي الكرز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحفز الجسم على إنتاج هرمون الميلاتونين، المسؤول عن الدخول في مراحل النوم العميقة والحصول على نوم مريح وهادئ، فضلًا عن كون الكرز أحد الفواكه الصحية لفقدان الوزن.
فيديو قد يعجبك:
