خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

لإنقاص الوزن.. 5 أطعمة تناولها قبل النوم (صور)

12:09 م الإثنين 02 نوفمبر 2020

إعلان

2- الكرز 

الكرز

يحتوي الكرز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحفز الجسم على إنتاج هرمون الميلاتونين، المسؤول عن الدخول في مراحل النوم العميقة والحصول على نوم مريح وهادئ، فضلًا عن كون الكرز أحد الفواكه الصحية لفقدان الوزن.