لإنقاص الوزن.. 5 أطعمة تناولها قبل النوم (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
12:09 م
الإثنين 02 نوفمبر 2020
تعديل في 07:49 م
3- زيدة الفول السوداني
تعتبر زبدة الفول السوداني المضافة إلى شريحة من خبز الحبوب الكاملة، (الخبز البني)، أحد الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن أساسية، وأبرزها البروتين، وتسهم تلك العناصر الغذائية في الحصول على نوم جيد دون الإصابة بالسمنة.
فيديو قد يعجبك:
