غنية بالسكر.. 6 مسليات ابتعد عنها أثناء الدايت
05:33 م
الإثنين 30 نوفمبر 2020
3- الفواكه المجففة
من المسليات المحظور تناولها أثناء اتباع الدايت، ويرجع السبب إلى احتوائها على تركيزات عالية من السكريات، فربع كوب من التوت المجفف يحتوي على 30 جرامًا من السكر، فضلًا عن افتقادها للألياف الغذائية الموجودة بوفرة بالفواكه الطازجة.
فيديو قد يعجبك:
