خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

غنية بالسكر.. 6 مسليات ابتعد عنها أثناء الدايت

05:33 م الإثنين 30 نوفمبر 2020

إعلان

3- الفواكه المجففة

الفواكه المجففة

من المسليات المحظور تناولها أثناء اتباع الدايت، ويرجع السبب إلى احتوائها على تركيزات عالية من السكريات، فربع كوب من التوت المجفف يحتوي على 30 جرامًا من السكر، فضلًا عن افتقادها للألياف الغذائية الموجودة بوفرة بالفواكه الطازجة.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية