لفقدان السعرات الحرارية.. ماذا تأكل بعد الوجبات الدسمة؟
كتبت- أمنية قلاوون
04:14 م
الخميس 10 ديسمبر 2020
تعديل في الجمعة 11 ديسمبر 2020
7- الموز
يحتوي الموز على النشا المقاوم، وهو أنواع من الكربوهيدرات القابلة للتخمر، هذه الكربوهيدرات تذوب في الجسم وتمنع ارتفاع الجلوكوز، مما يحفز الجسم على مقاومة الأنسولين، وبالتالي زيادة الشعور بالشبع فضلاً عن حرق دهون البطن.
فيديو قد يعجبك: