لا غنى عنها في السلطة.. 7 خضروات تقضي على الكرش في أسبوع
كتبت - ياسمين الصاوي:
10:43 م
05/08/2020
تعديل في 06/08/2020
3- الخيار
يتميز الخيار بسعراته المنخفضة، واحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، فضلًا عن محتواه المرتفع من الماء الذي يعمل على ترطيب الجسم وتعزيز معدل التمثيل الغذائي.
تابعنا على
