5 نصائح سريعة وآمنة لإنقاص 10 كيلو من الوزن (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
06:20 م
12/09/2020
تعديل في 13/09/2020
2- عدم التفكير في الميزان
استحواذ القياس الأسبوعي على تفكيرك يؤثر عليك بالإيجاب أحيانًا، وبالسلب في أحيان أخرى، فبدلًا من التفكير المستمر في الميزان، فكر في نمط حياتك الصحي وزيادة فرص الحصول على نوم جيد.
تابعنا على
