5 نصائح سريعة وآمنة لإنقاص 10 كيلو من الوزن (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
06:20 م
السبت 12 سبتمبر 2020
تعديل في الأحد 13 سبتمبر 2020
2- عدم التفكير في الميزان
استحواذ القياس الأسبوعي على تفكيرك يؤثر عليك بالإيجاب أحيانًا، وبالسلب في أحيان أخرى، فبدلًا من التفكير المستمر في الميزان، فكر في نمط حياتك الصحي وزيادة فرص الحصول على نوم جيد.
فيديو قد يعجبك: