مرتفعة السعرات.. 5 فواكه يحظر تناولها عند اتباع الدايت
كتبت - ندى سامي:
04:31 م
29/09/2020
تعديل في 30/09/2020
5- المانجو
لا خلاف على القيمة الغذائية المرتفعة التي تتمتع بها المانجو، فهي مصدر غني بفيتامين سي والألياف والبكتين، ولكنها تحتوي أيضًا على سعرات حرارية عالية، يستدعي حرقها ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة.
تابعنا على
