خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

تزيد الوزن.. 6 أخطاء احذر الوقوع فيها عند تناول السلطة

11:26 م الإثنين 01 فبراير 2021

إعلان

4- غياب الخضراوات الداكنة

سلطة الخضروات الداكنة

تتميز الخضروات الداكنة باحتوائها على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، فضلًا عن الفيتامينات والمعادن، لذلك يوصي خبراء التغذية بأن تحتوي السلطة على أحد أنواعها، مثل الخس والجرجير والسبانخ.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية