خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

تزيد الوزن.. 6 أخطاء احذر الوقوع فيها عند تناول السلطة

11:26 م الإثنين 01 فبراير 2021

إعلان

5- تنكيهها بالصوصات

إضافة صوصات إلى السلطة

لا يمكن إنكار أن الصوصات تجعل للسلطة مذاق لذيذ ونكهة مميزة، ولكنها تكسبها أيضًا من 180 إلى 234 سعرة حرارية، ومن 18 إلى 24 جرامًا من الدهون المشبعة.

وعليه، يفضل استبدال هذه الصوصات، بإضافات صحية، مثل خل التفاح أو الزيوت الطبيعية.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية