بشرتِك سر جمالِك- 5 مشروبات تساعد على تنقيتها

كتبت - هدى عبد الناصر:

تستطيع المرأة الحفاظ على نضارة وجهها عن طريق تناول مجموعة من المشروبات يوميًا، لاحتوائها على عناصر غذائية تساعد على تنقية البشرة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المشروبات لتنقية البشرة، وفقًا "Times of india".

مشروبات لتنقية البشرة

1- ماء الليمون

يلعب ماء الليمون دورًا كبيرًا في تقنية البشرة وترطيبها، بفضل محتواه العالي من فيتامين سي، الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، مكافحة الشوارد الحرة بالجسم.

ولتعزيز الفوائد التجميلية لماء الليمون وتحسين مذاقه، يُنصح بإضافة بعض المكونات إليه، مثل الكركم وعسل النحل.

اقرأ أيضًا: 5 طرق فعالة لإزالة السموم من البشرة

2- الشاي الأخضر

لا يساهم الشاي الأخضر في إنقاص الوزن فحسب، بل يساعد أيضًا على تقنية البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة والحد من الإصابة بحب الشباب وتخفيف الالتهابات الجلدية، لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة، مثل EGCG وL-theanine.

3- عصير الصبار

يساعد عصير الصبار على تقنية البشرة وتفتيحها وترطيبها وعلاج حروق الشمس وتقليل الالتهاب المسبب لحب الشباب، بفضل محتواه العالي من فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين هـ.

قد يهمك: ماسكات منزلية لتنظيف وتفتيح البشرة

4- عصير الجزر بالبنجر

يتميز عصير الجزر بالبنجر باحتوائه على عناصر غذائية تساعد على تنقية البشرة من الشوائب وتوحيد لونها وتقليل التصبغات، مثل الحديد وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة والبيتا كاروتين.

5- ماء الخيار بالنعناع

يساعد ماء الخيار بالنعناع على ترطيب البشرة وتنظيفها من الشوائب وتهدئة بثور الوجه وتقوية أنسجتها وتحسين مرونتها، لاحتواء هذا المشروب على عناصر غذائية مفيدة للجلد، مثل السيليكا.

ويصبح ماء الخيار بالنعناع أفضل لصحة البشرة عند إضافة شرائح الليمون إليه.

قد يهمك أيضًا: وداعًا لحب الشباب- 6 منتجات فعالة في علاجه