لحرق الدهون- استخدم هذا الزيت في طهي الطعام

كتبت - هدى عبد الناصر:

يوصي خبراء التغذية الراغبين في فقدان الوزن باستخدام زيت جوز الهند في طهي الطعام، لأنه فعال في حرق دهون الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد زيت جوز الهند للرجيم، وفقًا لموقع "healthshots".

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول زيت جوز الهند على الريق؟

فوائد زيت جوز الهند للرجيم

1- تعزيز الغدة الدرقية

يلعب زيت جوز الهند دورًا كبيرًا في منع تخزين الدهون بالجسم، بفضل قدرته على تعزيز نشاط الغدة الدرقية وتحسين عملية الأيض.

قد يهمك: 5 زيوت طبيعية تساعدك على فقدان الوزن (صور)

2- مكافحة الالتهابات

يساعد زيت جوز الهند على مكافحة الالتهاب الذي يرتبط بخطر السمنة، لأن الأحماض الدهنية المتوفرة به تتميز بخصائص مصادة للالتهابات.

قد يهمك أيضًا: الزبدة أم زيت الزيتون- أيهما أفضل للرجيم؟

3- كبح الشهية

يقلل زيت جوز الهند السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، لأن الدهون المتوفرة به تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.

لحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لفقدان الوزن، اضغط هنا.

اقرأ أيضًا: وضع زيت جوز الهند في السرة‎- ماذا يحدث؟

4- زيادة اللياقة البدنية

يتميز زيت جوز الهند بمحتواه العالي من حمض اللوريك، الذي يساهم في زيادة اللياقة البدنية، مما يساعد على ممارسة الرياضة بكفاءة أكبر.

قد يهمك: جوز الهند.. ماذا يفعل عند شربه قبل النوم؟