بذور الشيا المنقوعة أم الجافة- أيهما أفضل لصحة الشعر
صحة الشعر
كتب- محمود طايع:
يميل العديد من الأشخاص خاصةِ النساء إلى استخدام بذور الشيا على الشعر، لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على فروة الرأس، لكن يتسائل البعض حول الأفضل بذور الشيا الجافة أم المنقوعة؟
في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" فوائد بذور الشيا للشعر وأيهما أفضل المنقوعة أم الجافة، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health
اقرأ أيضًا: فوائد منقوع حبة البركة للشعر- هل يعالج الصلع المبكر؟- طبيب يوضح
ما هى فوائد بذور الشيا للشعر؟
أظهرت الدراسات أن بذور الشيا تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تدر نفعًا على صحة الشعر، ومن بين هذه العناصر الغذائية هى:
أحماض أوميجا 3 الدهنية: تغذي فروة الرأس، وتقلل الالتهاب، وتساعد على منع تساقط الشعر.
البروتين: يتكون الشعر أساسًا من الكيراتين، وهو نوع من البروتين، تُوفر بذور الشيا بروتينًا نباتيًا لتقوية الشعر.
مضادات الأكسدة: تحمي الشعر من التلف الناتج عن التلوث، والأشعة فوق البنفسجية، والجذور الحرة.
الزنك والحديد: يساعد الزنك على صحة فروة الرأس، بينما يدعم الحديد الدورة الدموية لبصيلات الشعر.
خصائص الترطيب: يمكن لبذور الشيا الاحتفاظ بالماء، مما يجعلها مفيدة لترطيب الشعر.
فوائد بذور الشيا المنقوعة للشعر
نقع بذور الشيا في الماء يُمكّنها تكوين قوام هلامي، ويُستخدم هذا الجل عادةً في أقنعة الشعر، والعلاجات التي تُترك على الشعر، وحتى كجل تصفيف طبيعي، ويمكن يعود بفوائد أكثر لهذه الأسباب:
ترطيب أفضل
عند نقعها، تمتص بذور الشيا الماء وتُكوّن جلًا يُساعد على الاحتفاظ برطوبة الشعر، وهذا يجعلها بلسمًا طبيعيًا ممتازًا للشعر الجاف أو الشعر المجعد.
امتصاص أسهل
تُطلق بذور الشيا المنقوعة العناصر الغذائية بفعالية أكبر، مما يُسهّل على فروة الرأس والشعر امتصاص فوائدها، وهذا مفيدٌ بشكل خاص عند استخدامها موضعيًا.
جل الشعر الطبيعي
قوامه الشبيه بالجل يعمل كجل تصفيف خالٍ من المواد الكيميائية، ويساعد على تحديد تجعيدات الشعر، والتحكم في الشعر المتطاير، وإضفاء لمعان دون أن يجعله خشنًا.
بذور الشيا الجافة
غالبًا ما تُضاف بذور الشيا المجففة إلى العصائر والزبادي أو تُرش على السلطات لتعزيز صحة الشعر من الداخل.
تركيز أعلى من العناصر الغذائية
بذور الشيا المجففة، تُقدّم عناصر غذائية مُركّزة، وهي إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي للشعر.
تقشير فروة الرأس
عند استخدامها في مقشر، تعمل بذور الشيا المجففة على تقشير فروة الرأس بلطف، وإزالة التراكمات وتحسن من الدورة الدموية بفروة الرأس الصحية وتؤدي إلى نمو شعر أقوى.
مدة صلاحية أطول
على عكس بذور الشيا المنقوعة، والتي يجب استخدامها خلال بضعة أيام، يمكن تخزين البذور المجففة لعدة أشهر دون أن تفسد.
أيهما أفضل لشعرك؟
تقدم بذور الشيا المنقوعة والمجففة فوائد فريدة للشعر.
إذا كان هدفك هو الترطيب والتغذية، فإن بذور الشيا المنقوعة هي الأنسب، فهي توفر الترطيب، وتمتص بسهولة، ويمكن استخدامها مباشرة على الشعر.
إذا كنت ترغب في تعزيز التغذية، فبذور الشيا المجففة هي الخيار الأمثل، فهي توفر عناصر غذائية مركزة وهي ممتازة لصحة فروة الرأس.
قد يهمك: فاكهة تحافظ على صحة بشرتك وشعرك.. فما هى؟
للحصول على أفضل النتائج، استخدم مزيجًا من الاثنين، يمكن تناول بذور الشيا المجففة بانتظام لصحة الشعر، واستخدام بذور الشيا المنقوعة للعناية الخارجية، بهذه الطريقة، يمكن الحصول على مجموعة كاملة من الفوائد لشعر أقوى وأكثر لمعانًا.
فيديو قد يعجبك:
