لمرضى الكوليسترول.. اختيارات صحية لتناول العشاء في الخارج
02:08 م
الأربعاء 30 يناير 2019
اللحوم
عند تناول اللحوم يجب عليك اختيار المأكولات البحرية أو الدجاج أو اللحم الخالي من الدهون، بدلا من اختيار اللحوم المصنعة كثيرة الدسم، كما يجب أن تتأكد من إزالة جميع الدهون من اللحم قبل تناوله.
فيديو قد يعجبك:
