لمرضى الكوليسترول.. اختيارات صحية لتناول العشاء في الخارج
كتبت– أميرة عبد الرازق
02:08 م
30/01/2019
تعديل في 02:08 م
اللحوم
عند تناول اللحوم يجب عليك اختيار المأكولات البحرية أو الدجاج أو اللحم الخالي من الدهون، بدلا من اختيار اللحوم المصنعة كثيرة الدسم، كما يجب أن تتأكد من إزالة جميع الدهون من اللحم قبل تناوله.
تابعنا على
