أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

منها ممارسة الرياضة.. 6 طرق لتهدئة التهاب المفاصل (صور)

08:20 م الإثنين 02 ديسمبر 2019

3- الراحة باستمرار

الأسترخاء

من الضروري تهدئة الجسم والعقل، مما يساعد ذلك الجسم على الحماية من الألم الشديد نتيجة التهاب المفاصل ومن أساليب الراحة الاسترخاء لفترة طويلة، والتأمل، والتدليك، والاستحمام بماء دافئ، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة، وشرب الشاي.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية