منها ممارسة الرياضة.. 6 طرق لتهدئة التهاب المفاصل (صور)

08:20 م الإثنين 02 ديسمبر 2019

إعلان

4- التوازن مع باقي الأنشطة

رفع الساقين

يمكن أن يساعد ترتيب المهام والانتظام على التمرينات في الشعور بالتحسن خاصة القيام برفع الساقين ببطء وخفضهما أثناء الجلوس ولكن ليس الاستمرار على هذه الحالة لأنه يمكن أن يكون مؤلم، وبالتالي يجب استشارة الطبيب المختص.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية