5- الحبوب الكاملة
تحتوي الحبوب الكاملة على العديد من المكونات التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، مثل مضادات الأكسدة، التي تحارب الشوارد الحرة المسببة لهذا المرض.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار مطبخك الصحيبذور الكينوا تفيد مرضى الكبد الدهني.. لهذه الأسباب
-
اخبار التجميل6 أماكن في جسم الرجل تُصدر روائح كريهة- نصائح للتغلب عليها
-
صحة نفسيةالقلق مقابل الحدس.. ما الفرق بينهما؟
-
نصائحكم تستمر التهابات الحلق- نصائح فعالة للتعافي
-
أخبار مطبخك الصحيالزنجبيل لعلاج عسر الهضم.. إليك الطريقة الصحيحة لتناوله