5 أطعمة شتوية تقوي صحة القلب (صور)

تحتوي الجوافة على كمية وفيرة من الألياف والبوتاسيوم، ما يساعد على تحسين صحة القلب والوقاية من السكتة الدماغية، كما بينت الدراسات أن تناول الجوافة لمدة 12 أسبوعًا يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول الضار.