بينها مياه الصنبور.. مشروبات تفيد صحة أسنانك

06:40 م الجمعة 08 مارس 2019
بينها مياه الصنبور.. مشروبات تفيد صحة أسنانك

مشروبات مفيدة للأسنان

مساحة إعلانية

كتبت - مادي غيث

الأسنان، من الأجزاء الحساسة في جسم الإنسان، وتتطلب منه رعاية مكثفة، سواء غسيلها بالفرشاة أو تنظيفها بالخيط الطبي أو المتابعة مع طبيب بشكل دوري، ولكن كيف يكون للمشروبات تأثيرًا صحيًا أو ضارًا على صحتها؟

يوضح دكتور الأسنان "بريان كانتو" لموقع businessinsider، أبرز المشروبات المفيدة للأسنان، بالإضافة إلى بعض المشروبات الضارة.

مشروبات مفيدة للأسنان

1- الحليب

يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د، فضلًا عن البروتينات التي تساهم في تشكيل طبقة على مينا الأسنان، لحمايتها من التسوس.

2- الشاي الأخضر وشاي الأعشاب

لا يسببان ترسب على الأسنان، لاحتوائهما على كميات جيدة من مضادات الأكسدة ونسبة من الكافيين.

3- المياه المعدنية

تحتوي على نسبة جيدة من المعادن والكالسيوم التي تعمل على إعادة بناء مينا الأسنان.

4- مياه الصنبور

تعمل جزيئاتها على إزالة بقايا الطعام المتبقية في الأسنان، وقد تحميها من خطر التسوس، إذا إذا كانت تحتوي على نسبة من الفلورايد.

اقرأ أيضًا: الفلتر ليس الأفضل.. حلول بسيطة لشرب كوب ماء نظيف

مشروبات ضارة للأسنان
1- مشروبات الصودا

تحتوي على ألوان صناعية، تغير من لون الأسنان.

2- القهوة والشاي

كلما كانت لون المشروبات غامقة، كلما تركت لون على الأسنان وأدت إلى تسوسها.

3- عصائر الفواكه

عصائر الفواكة -خاصةً الحمضية، مثل "البرتقال والليمون"- تسبب تآكل مينا الأسنان مع مرور الوقت.

4- الماء المفلتر

بعد تنقية المياه، تتم إزالة طبقة الفلورايد التي تمنع تسوس الأسنان، وبالتالي تفقد قيمتها.

قد يهمك: 4 علامات تخبرك أن جسمك لا يحصل على كفايته من المياه

الأخبار المتعلقة

  • أسباب متعددة لخراج الأسنان.. إليك طرق الوقاية والعلاج

    أسباب متعددة لخراج الأسنان.. إليك طرق الوقاية والعلاج

  • التهاب عصب الأسنان.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج

    التهاب عصب الأسنان.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج

  • بالفيديو.. نور عثمان تشرح أسباب تباعد الأسنان وكيفية علاجه

    بالفيديو.. نور عثمان تشرح أسباب تباعد الأسنان وكيفية علاجه

  • الصدفية الفموية.. إليك الأسباب والأعراض وطريقة العلاج

    الصدفية الفموية.. إليك الأسباب والأعراض وطريقة العلاج

  • مشكلات تهدد الأسنان بسبب الغدة الدرقية.. تعرف عليها

    مشكلات تهدد الأسنان بسبب الغدة الدرقية.. تعرف عليها

  • هل وضع اللبان بدلا من الحشو يخفف آلام الأسنان؟

    هل وضع اللبان بدلا من الحشو يخفف آلام الأسنان؟

أحدث الموضوعات

  • احذر.. أطعمة لا تتناولها بعد سن الثلاثين (صور)

    احذر.. أطعمة لا تتناولها بعد سن الثلاثين (صور)

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أبرز الأطعمة المحظور تناولها على من بلغ الثلاثين، وفقًا لموقع "food eat safe"

  • أشهرها "المورفين".. أدوية الإفراط فيها يصيبك بالإدمان

    أشهرها "المورفين".. أدوية الإفراط فيها يصيبك بالإدمان

    انتشرت بعض الأدوية المخدرة في الأسواق ويلجأ البعض لتناولها للتخلص من الآلام وترفض الصيدليات صرفها للمرضى، دون روشتة

  • هل يسبب زيت الخروع فقدان الرغبة الجنسية للرجال؟

    هل يسبب زيت الخروع فقدان الرغبة الجنسية للرجال؟

    ارتبط هذا النوع من الزيوت بواحدة من أكثر المعتقدات الراسخة في أذهان الناس من حيث تأثيره على القدرة الجنسية وتسببه في عدم انتصاب العضو الذكري

  • أسباب متعددة لخراج الأسنان.. إليك طرق الوقاية والعلاج

    أسباب متعددة لخراج الأسنان.. إليك طرق الوقاية والعلاج

    الخرّاج، من الأمراض الخطيرة التي تهدد صحة الأسنان، ويحدث نتيجة العدوى البكتيرية، أو وصول التسوس إلى الأعصاب، ما يؤدي إلى تورم الخد، واللثة، والأنسجة المحيطة بها.

  • رغم اتباع نظام "دايت".. 6 أخطاء تمنعك من فقدان الوزن

    رغم اتباع نظام "دايت".. 6 أخطاء تمنعك من فقدان الوزن

    يتبع كثيرون أنظمة صحية مختلفة رغبة في فقدان الوزن الزائد، إلا أن النتائج تكون عكسية أو ثابتة، نتيجة اتباع بعض العادات الخاطئة التي تفسد الرجيم.

  • منها البطاطس والكبدة.. 8 أطعمة مفيدة لصحة قلبك

    منها البطاطس والكبدة.. 8 أطعمة مفيدة لصحة قلبك

    تساهم الأطعمة التي نتناولها يوميًا في الحفاظ على صحة القلب عن طريق ضبط معدلات الكوليسترول وضغط الدم

  • هاني الناظر يحذر من حساسية الأطفال.. إليكِ طرق الوقاية

    هاني الناظر يحذر من حساسية الأطفال.. إليكِ طرق الوقاية

    يعتبر فصل الربيع من أصعب الفصول التي يمر بها مرضى الحساسية، والأطفال، لما يحمله من حبوب اللقاح، ما يعرضهم لبعض المضاعفات، التي قد يؤدي إهمالها إلى مشكلات خطيرة على الصحة العامة.

  • الرنين المغناطيسي ينقذ جنينيًا من موت محقق بتلك الطريقة

    الرنين المغناطيسي ينقذ جنينيًا من موت محقق بتلك الطريقة

    تعتبر أشعة الرنين المغناطيسي من الفحوصات الهامة التي يخضعن لها الحوامل، للحصول على صورة ثلاثية الأبعاد لأطفالهن، للكشف عن إصابتهم بأي عيوب خلقية، قد تهدد حياتهم مستقبلًا.

  • أدوية تهددك بجفاف العين.. إليك طرق الوقاية

    أدوية تهددك بجفاف العين.. إليك طرق الوقاية

    يعتبر جفاف العين من المشكلات التي تؤرق المصابين بها، وتهدد كبار السن والذين يجلسون لساعات طويلة أمام الكمبيوتر وشاشات المحمول، وتعد تلك المشكلة أحد الأعراض الجانبية التي تسببها بعض الأدوية.

  • احذر.. تناول بيضتين يوميًا يهددك بالوفاة المبكرة

    احذر.. تناول بيضتين يوميًا يهددك بالوفاة المبكرة

    أعلنت دراسة طبيبة حديثة، نشرت في دورية الرابطة الطبية الأمريكية، وأجريت على أكثر من 30 ألف شخص، على مدار 17 عامًا

  •  حالة نادرة.. شاب يبلغ في العشرين من عمره لهذا السبب

    حالة نادرة.. شاب يبلغ في العشرين من عمره لهذا السبب

    "تأخري في البلوغ، جعلني عرضة للتنمر، ومنعني من التواصل مع الجنس الآخر"

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين