بينها مياه الصنبور.. مشروبات تفيد صحة أسنانك

06:40 م الجمعة 08 مارس 2019
بينها مياه الصنبور.. مشروبات تفيد صحة أسنانك

مشروبات مفيدة للأسنان

إعلان

كتبت - مادي غيث

الأسنان، من الأجزاء الحساسة في جسم الإنسان، وتتطلب منه رعاية مكثفة، سواء غسيلها بالفرشاة أو تنظيفها بالخيط الطبي أو المتابعة مع طبيب بشكل دوري، ولكن كيف يكون للمشروبات تأثيرًا صحيًا أو ضارًا على صحتها؟

يوضح دكتور الأسنان "بريان كانتو" لموقع businessinsider، أبرز المشروبات المفيدة للأسنان، بالإضافة إلى بعض المشروبات الضارة.

مشروبات مفيدة للأسنان

1- الحليب

يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د، فضلًا عن البروتينات التي تساهم في تشكيل طبقة على مينا الأسنان، لحمايتها من التسوس.

2- الشاي الأخضر وشاي الأعشاب

لا يسببان ترسب على الأسنان، لاحتوائهما على كميات جيدة من مضادات الأكسدة ونسبة من الكافيين.

3- المياه المعدنية

تحتوي على نسبة جيدة من المعادن والكالسيوم التي تعمل على إعادة بناء مينا الأسنان.

4- مياه الصنبور

تعمل جزيئاتها على إزالة بقايا الطعام المتبقية في الأسنان، وقد تحميها من خطر التسوس، إذا إذا كانت تحتوي على نسبة من الفلورايد.

اقرأ أيضًا: الفلتر ليس الأفضل.. حلول بسيطة لشرب كوب ماء نظيف

مشروبات ضارة للأسنان
1- مشروبات الصودا

تحتوي على ألوان صناعية، تغير من لون الأسنان.

2- القهوة والشاي

كلما كانت لون المشروبات غامقة، كلما تركت لون على الأسنان وأدت إلى تسوسها.

3- عصائر الفواكه

عصائر الفواكة -خاصةً الحمضية، مثل "البرتقال والليمون"- تسبب تآكل مينا الأسنان مع مرور الوقت.

4- الماء المفلتر

بعد تنقية المياه، تتم إزالة طبقة الفلورايد التي تمنع تسوس الأسنان، وبالتالي تفقد قيمتها.

قد يهمك: 4 علامات تخبرك أن جسمك لا يحصل على كفايته من المياه

الأخبار المتعلقة

  • أسباب متعددة لآلام الأسنان في الصيام.. هكذا تتخلص منها

    أسباب متعددة لآلام الأسنان في الصيام.. هكذا تتخلص منها

  •  هل تجز على أسنانك عند الغضب؟.. إليك طرق للإقلاع عن هذه العادة

    هل تجز على أسنانك عند الغضب؟.. إليك طرق للإقلاع عن هذه العادة

  • ما علاقة الوراثة بتسوس أسنان الأطفال.. دراسة حديثة تجيب

    ما علاقة الوراثة بتسوس أسنان الأطفال.. دراسة حديثة تجيب

  • دون الحاجة لطبيب.. طرق منزلية لعلاج آلام الأسنان

    دون الحاجة لطبيب.. طرق منزلية لعلاج آلام الأسنان

  • بدون سكر.. الشاي الأخضر يحمي أسنانك من هذه الأمراض

    بدون سكر.. الشاي الأخضر يحمي أسنانك من هذه الأمراض

  • بالفيديو.. نور عثمان تحذر من أضرار الجير على صحة الفم والأسنان‎

    بالفيديو.. نور عثمان تحذر من أضرار الجير على صحة الفم والأسنان‎

أحدث الموضوعات

  • طاجن كفتة بالبطاطس.. وجبة صحية وشهية على مائدتك

    طاجن كفتة بالبطاطس.. وجبة صحية وشهية على مائدتك

    البطاطس والكفتة من الأطعمة التي لا غنى عنها في الوجبات الرئيسية لمذاقها الرائع، وسرعة تحضيرها.

  • الموت من الحر.. كيف تؤدي ضربات الشمس والإجهاد الحراري إلى الوفاة؟

    الموت من الحر.. كيف تؤدي ضربات الشمس والإجهاد الحراري إلى الوفاة؟

    تبلغ حرارة الجسم العادية 37 درجة، وفي حالة ارتفاعها عن هذا المعدل يتعرض الشخص لمشكلات صحية ربما تسبب الوفاة، وهو ما يحدث في الموجات الحارة.

  • احذر.. هذا النوع من السجائر يؤدي للإدمان ويضاعف فرص الوفاة

    احذر.. هذا النوع من السجائر يؤدي للإدمان ويضاعف فرص الوفاة

    وجدت دراسة حديثة أن تدخين نوع معين من السجائر يسبب سرطان الرئة ويؤدي إلى زيادة فرص الإدمان على هذه العادة القاتلة.

  • للصيام دون أضرار.. 3 عادات خاطئة تجنبها في نهار رمضان

    للصيام دون أضرار.. 3 عادات خاطئة تجنبها في نهار رمضان

    يشعر كثيرون بالإرهاق والخمول فضلًا عن العطش الشديد خلال نهار رمضان، نتيجة ارتكاب بعض العادات الخاطئة، كممارسة الرياضة أثناء الصيام، ما يعرضهم للعديد من المشكلات الصحية.

  • ما أسباب نزيف الأنف المستمر عند الأطفال؟.. إليك طرق علاجه

    ما أسباب نزيف الأنف المستمر عند الأطفال؟.. إليك طرق علاجه

    تجد كثير من الأمهات أطفالها مصابين بنزيف دموي مستمر صباحًا ومساءً دون أن يكونوا قد تعرضوا لحادث أو أي سبب ظاهري يدفعهم للنزيف.. فما سبب ذلك

  • هل النعناع مُضر لمرضى الضغط؟.. روشتة طبية توضح

    هل النعناع مُضر لمرضى الضغط؟.. روشتة طبية توضح

    النعناع من المشروبات المحببة للكثيرين، خاصة في تناوله مع الشاي أو الليمون في فصل الصيف للشعور بالانتعاش، كما يعتبر أيضًا الاختيار الأول للفتيات في فترة الحيض؛ للتخلص من الآلام التي تصاحب هذه الفترة، لكن هل تناوله آمن

  • منها التوت.. 7 أطعمة تعالج الالتهابات المسببة للسرطان

    منها التوت.. 7 أطعمة تعالج الالتهابات المسببة للسرطان

    تعتبر الالتهابات من الأعراض المرضية التي عادةً ما تصيب المفاصل، والبشرة، وإهمالها يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

  • "شعر صحي وبشرة ناصعة".. 7 فوائد مذهلة  لـ"الديرما رولر "

    "شعر صحي وبشرة ناصعة".. 7 فوائد مذهلة لـ"الديرما رولر "

    التقرير التالي يوضح طريقة استخدام الديرما رول، وفوائدهل للبشرة والشعر

  •  انتبه.. 8 مضاعفات لحشو الأسنان بالليزر

    انتبه.. 8 مضاعفات لحشو الأسنان بالليزر

    التقرير التالي يستعرض عيوب حشو الليزر للأسنان

  • أمريكية تصاب بمرض نادر يأكل لحمها  بعد إجراء شفط الدهون.. إليك التفاصيل

    أمريكية تصاب بمرض نادر يأكل لحمها بعد إجراء شفط الدهون.. إليك التفاصيل

    أجرت عملية شفط للدهون فأصيبت بمرض خطيرسيدة أمريكية تروى معاناتها

  •  دراسة تنصح بـ3 وجبات من البروكلي في الأسبوع

    دراسة تنصح بـ3 وجبات من البروكلي في الأسبوع

    من أبرز فوائد البروكلي خفض مستوى السكري ومستوى الإجهاد التأكسدي والدهون الثلاثية

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين