تسوس الأسنان بدون سكر- 6 أشياء قد تكون السبب

تسوس الأسنان قد تحدث الإصابة به رغم عدم تناول السكريات، ويرجع السبب إلى عوامل مرضية وعوامل أخرى ترتبط بالنظام الغذائي اليومي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب تسوس الأسنان بدون سكر، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث عند تسوس الأسنان؟.. 5 مراحل تمر بها أسنانك

لماذا تصاب الأسنان بالتسوس رغم عدم تناول السكر؟

1- تناول النشويات

تسوس الأسنان أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأطعمة النشوية، مثل الخبز والمكرونة والبطاطس والأرز.

وقلما يعرف البعض أن النشويات تتحول لسكريات بسيطة عند مضغها، مما يخفز بكتيريا الفم على إنتاج المزيد من الأحماض، التي تتسبب في تآكل مينا الأسنان.

وفي دراسة منشورة بـ"PubMed"، وجد الباحثون أن الكربوهيدرات المكررة تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الأسنان، لسهولة التصاقها بالفم، فضلًا عن اعتماد البكتيريا عليها كغذاءٍ لها لفترة طويلة.

2- تناول الحمضيات

يزداد خطر الإصابة بالتسوس عند تناول الحمضيات، مثل الطماطم والفواكه الحمضية والخل والمشروبات الغازية، لأن الأحماض الموجودة بها تضعف مينا الأسنان.

قد يهمك: تسوس وتصبغ الأسنان- ما الفرق بينهما؟

3- جفاف الفم

اللعاب يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على توازن حموضة الفم وإزالة بقايا الطعام وإمداد مينا الأسنان بالمعادن الأساسية، مثل الكالسيوم والفوسفات.

في المقابل، يؤدي جفاف الفم من اللعاب إلى ضعف مينا الأسنان وزيادة خطر الإصابة بالتسوس.

وينتج جفاف الفم عن التوتر أو التقدم في العمر أو تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب.

4- إهمال نظافة الفم

إهمال نظافة الفم من العوامل التي تزيد من خطر الإصبة بالتسوس، لأن سوء تنظيف الأسنان يؤدي إلى تكوين البلاك، وهي طبقة لزجة من البكتيريا.

قد يهمك أيضًا: أضرار عدم تنظيف الأسنان من يوم إلى سنة

5- بعض الأمراض

تسوس الأسنان قد يكون ناجمًا عن الإصابة ببعض المشكلات العضوية أو النفسية، أبرزها:

-ارتجاع المريء.

-القيء المتكرر.

-اضطرابات الأكل.

-الأمراض المزمنة التي تضعف مناعة الجسم.

6- نقص الفلورايد

قد يكون تسوس الأسنان ناتجًا عن نقص معدن الفلورايد، الذي يحدث بسبب:

-عدم استعمال معجون أسنان غني بالفلورايد.

-العيش في مناطق لا يتوافر بها الماء المفلور.

والجدير بالذكر أن الفلورايد يساعد على إعادة تمعدن مينا الأسنان والحد من الإصابة بالتسوس، بحسب إرشادات منظمة الصحة العالمية.

اقرأ أيضًا: لحماية أسنانك.. 5 أطعمة غنية بالفلورايد (صور)

كيف تحمي أسنانك من التسوس؟

-تفريش الأسنان بمعجون يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا.

-تنظيف الأسنان بالفرشاة المعجون لمدة دقيقتين على الأقل في المرة.

-استخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا، لإزالة البلاك وبقايا الطعام التي يصعب التخلص منها بالفرشاة.

-مضمضة الفم بالماء أو الغسول الطبي بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية.

-شرب كمية وفيرة من الماء، للحفاظ على تدفق اللعاب في الفم.

-مضغ العلكة الخالية من السكر، لتعزيز عملية إنتاج تدفق اللعاب.

-فحص الفم بشكل دوري في عيادة الطبيب، للاطمئنان على سلامة الأسنان والكشف المبكر عن أمراضها وعلاجها سريعًا.