أكثر الكلمات انتشاراً

أنا كل ما أتعصب أو أتوتر من أقل أقل حاجة، أشعر بسرعة في النبض

09:56 ص السبت 12 أكتوبر 2019

أنا كل ما أتعصب أو أتوتر من أقل أقل حاجة، أشعر بسرعة في النبض وضيق جامد جدًا في التنفس هل ده له علاقة بمشكلة نفسية ولا لا!  

إعلان

هى حالة من التوتر.

ممكن تحاول التغلب عليها بتجنب العصبية وتمارين الاسترخاء.

إذا كان الموضوع مزعج ومأثر على حياتك الاجتماعية والعملية.

ممكن الاستعانة ببعض الأدوية المهدئة.

 

جميع الأسئلة

نصائح وإرشادات