التوتر

يمكن خفض مستويات هرمون الكورتيزول بالجسم عن طريق اتباع نظام غذائي يحتوي على عناصر غذائية محددة. تعرف عليها

التوتر من أكثر المشكلات الصحية التي يعاني منها البعض خاصة قبل النوم، مما يتطلب اتباع بعض النصائح للسيطرة على المشكلة

لا يتوقف تأثير القلق عند الحالة النفسية فقط، بل تمتد تأثيراته لتشمل الصحة الجسدية، ما يؤدي غلى تفاقم الحالة الصحية بشكل كبير في بعض الأحيان.. تعرف على المزيد.

قد تتعرض في بعض الأحيان إلى نوبات الهلع أوالخوف او القلق فجأة دون إنذار، ما يتسبب في أعراض جسدية خطيرة، تعرف على المزيد.

موجة شديدة الحارة تضرب أنحاء البلاد اليوم الاثنين. تعرف على المشكلات التي تسببها لصحتك العقلية.

إذا كنت تتناول الشوكولاتة بكثرة، فهذا دليل على أنك تعاني من إدمان الشوكولاتة. إليك الأسباب وطرق الإقلاع عنها.