يحد من السرطان والاكتئاب.. تعرفي على الفوائد المذهلة لـ«الشبت»

10:45 ص الخميس 23 مايو 2019
يحد من السرطان والاكتئاب.. تعرفي على الفوائد المذهلة لـ«الشبت»

الشبت

إعلان

كتبت – مادي غيث:

يعتبر الشبت من الخضروات الشائع استخدامها في تحضير كثير من الأكلات، وأبرز استخدامات مع المحشي والأسماك والسّلطة، ليضفي مذاقًا رائعًا عليها، حيث تتعدد فوائده لتصل إلى حماية الجسم من السرطان.

«الكونسلتو» يستعرض في التقرير التالي فوائد الشّبت المذهلة وفقًا لموقعي healthheadliner، dovemed.

1- يحتوي على البروتينات

يحتوي الشبت على البروتينات والحديد والماغنسيوم والكربوهيدرات والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم

2- يخفّض نسبة الكوليسترول

كما يمكن لـ"الشبت" أن يقوم بتقليل مستوى الكوليسترول الدهون الثلاثية على الكلى

اقرأ أيضًا: يخلصك من السعال والدهون الزائدة.. تعرف على فوائد البقدونس

3- يحتوي على مضادات الأكسدة

يحتوي «الشبت» على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة

4- تخفيف آلام الحيض

يمكن استخدام الشبت لتخفيف عسر الطمث الذي تحدث أثناء فترة الدورة الشهرية

5- الحد من مرض السرطان

يمكن استخدام الشبت لحماية الجسم من الإصابة من الأورام السرطانية

6- تحسين عملية الهضم

يعمل الشبت على تحسين عملية الهضم وحل مشاكل الجهاز الهضمي وتحفيز انتاج العصارة الفراء في الجهاز الهضمي

7- القضاء على رائحة الفم الكريهة

يمكن للشبت القضاء على رائحة الفم الكريهة؛ لاحتوائه على مضادات للميكروبات لذلك يعمل على تقليل أمراض اللثة والأسنان ومنع الإصابة بالتهابات الفم.

8- التخلص من الغازات

يعمل الشبت على طرد الغازات المزعجة من البطن التي تسبب آلام في المعدة والقضاء على انتفاخ البطن.

9- الحد من أعراض الاكتئاب

يعمل الشبت على تقليل أعراض القلق والتوتر والاكتئاب والعمل كمهدئ.

10- مضاد للبكتريا

يعمل الشبت ضد أنواع البكتريا والفطريات التي تهاجم الجسم

11- تحسين جودة النوم

يمكن للشبت القضاء على الأرق وتحسين جودة النوم لما يحتويه من خصائص تساعد على ذلك

12- تحسين العظام

يحتوي الشبت على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة لذلك يعمل على قوة العظام والحفاظ على صحتها لاحتوائه أيضا على نسبة جيدة من الكالسيوم.

قد يهمك: مفيدة للدورة الشهرية والعين الوردية.. 10 مميزات رائعة للكزبرة

الأخبار المتعلقة

  • الإفراط في تناول هذه الأطعمة يزيد خطر الإصابة بالأورام.. إليك الأفضل

    الإفراط في تناول هذه الأطعمة يزيد خطر الإصابة بالأورام.. إليك الأفضل

أحدث الموضوعات

  • ماذا يحدث لجسمك عند الحرمان من النوم 5 ليالي؟

    ماذا يحدث لجسمك عند الحرمان من النوم 5 ليالي؟

    النوم ظاهرة طبيعية لإعادة تنظيم نشاط الدماغ وأعضاء الجسم الأخرى وهو بالنسبة للكائنات الحية فترة استرخاء تقل خلالها الحركات الإرادية والشعور، بما يحدث في الوسط المحيط

  • مفاجأة.. استخدام الهواتف المحمولة يدمر أحد أصابعك

    مفاجأة.. استخدام الهواتف المحمولة يدمر أحد أصابعك

    حذر أطباء من الهوس بمتابعة الهواتف الذكية بشكل مبالغ فيه لأنه قد يؤدي إلى وباء جديد أُطلق عليه مجازًا "أيدي الآيفون".

  • احترس.. الموبايلات تهددك بالتشوهات العظمية

    احترس.. الموبايلات تهددك بالتشوهات العظمية

    كشفت دراسة حديثة، أن استخدام الموبايلات، قد يتسبب في ظهور نتوءات عظمية في الجمجمة.

  • تمارين البطن لا تخلصك من الكرش.. إليك فوائدها الحقيقية

    تمارين البطن لا تخلصك من الكرش.. إليك فوائدها الحقيقية

    يعتبر الكرش من المشكلات التي يعاني منها الكثيرين، ما يجعلهم يلجأون إلى ممارسة تمارين البطن، للتخلص منه، ولكن دون جدوى، فما السبب وراء ذلك؟

  • سبب نفسي يفسر حزن السيدات بعد العلاقة الحميمة.. تعرف عليه

    سبب نفسي يفسر حزن السيدات بعد العلاقة الحميمة.. تعرف عليه

    تشعر بعض السيدات بالحزن الشديد بعد ممارسة العلاقة الحميمة، ما يدفعهن إلى البكاء بدون أسباب واضحة.

  • سيدة تُهرب الحشيش لعلاج طفلها من مرض خطير

    سيدة تُهرب الحشيش لعلاج طفلها من مرض خطير

    قامت أم اسكتلندية، بتهريب زيت مستخلص من نبات القنب من هولندا عائدة إلى اسكتلندا لعلاج ابنها المصاب بالصرع الشديد

  • بخلاف منتجات الألبان.. أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة العظام

    بخلاف منتجات الألبان.. أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة العظام

    يعاني البعض من الحساسية تجاه منتجات الألبان، ما يجعلهم يبحثون عن بدائل آخرى للكالسيوم، للحفاظ على صحة العظام .

  • بسبب وضعه على الحروق.. معجون الأسنان يتسبب في تورم يد امرأة

    بسبب وضعه على الحروق.. معجون الأسنان يتسبب في تورم يد امرأة

    يلجأ بعض الناس إلى معجون تنظيف الأسنان حين يصابون بحروق، فيقومون بدهنه، ظناً منهم أنه سيخفف الألم، لكنهم لا يدرون أن هذا "العلاج المفترض" من شأنه أن يؤدى إلى تبعات صحية خطيرة.

  • يحرمك من الكربوهيدرات.. هؤلاء ممنوعون من اتباع الكيتو دايت

    يحرمك من الكربوهيدرات.. هؤلاء ممنوعون من اتباع الكيتو دايت

    يعتبر الكيتو أحد الحميات الغذائية التي أثبتت فعاليتها في فقدان الوزن، والتي تعتمد على التقليل من تناول الكربوهيدرات.

  • دراسة تحذر آكلي اللحوم المصنعة: تزيد من خطر الوفاة المبكرة

    دراسة تحذر آكلي اللحوم المصنعة: تزيد من خطر الوفاة المبكرة

    أشارت دراسة حديثة، إلى أن تناول اللحوم المصنعة، قد يزيد من خطر التعرض للوفاة المبكرة.

  • منها السهر.. 4 عادات خاطئة تفعلها يوميًا تهددك بالسرطان

    منها السهر.. 4 عادات خاطئة تفعلها يوميًا تهددك بالسرطان

    أكدت جمعية السرطان الأمريكية أن هناك 4 عادات خاطئة قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، تعرف عليها.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين