خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

توقف عن ممارستها.. 4 أخطاء تفقد كوب الشاي فوائده (صور)

03:02 م الإثنين 21 سبتمبر 2020

إعلان

1- غلي الشاي لفترة طويلة

غلي الشاي

ترك الشاي يغلي لفترة طويلة، يدمر المركبات المفيدة التي يحويها، مثل الكاتيكين، والتي تشكل ما يقرب من 25% من الفينولات، وهي أحد مضادات الأكسدة.

لذا، يحذر خبراء التغذية من ترك الشاي يغلي لفترة طويلة، حتى تصدر الغلاية صوتًا، وتتشكل فقاعات صغيرة.

صحتك النفسية والجنسية