مشروب يخلصك من الإمساك.. طبيبة تنصح بتناوله

يُعد الإمساك من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا بين الأشخاص، وقد تسبب بعض المضاعفات الصحية في حالة تجاهل علاجها، ورغم أن الحلول الطبية لها دورًا فعالًا في هذه الحالة، إلا أن العلاجات الطبيعية لا يمكن تجاهلها.

في هذا الشأن، تنصح الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، بتناول القهوة مع القليل من زيت الزيتون، للتخلص من الإمساك المُزمن، وفقًا لما أوضحته لـ "الكونسلتو".

اقرأ أيضًا: تعاني من الإمساك؟- نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب

ما هى فوائد القهوة بزيت الزيتون للتخلص من الإمساك؟

تساعد القهوة مع القليل من زيت الزيتون، في علاج الإمساك؛ لأن نسبة الكافيين المتواجدة في القهوة تنشط حركة القولون، كما أن زيت الزيتون يعمل كملين طبيعي يغلف الأمعاء ويساعد على تليين البراز وتسهيل مروره، حيث يساهم في الحفاظ على نسبة الماء في البراز.

للحصول على نتائج فعالة، وتحسين صحة الهضم وحركة الأمعاء، والتخلص من الإمساك المُزمن، يمكن تناول كوب من القهوة مع ملعقة زيت زيتون على الريق صباحاً، كما ينصح بتناول كوب من الماء قبل تناول هذا المشروب.

رغم فوائد القهوة مع زيت الزيتون للتخلص من الإمساك المُزمن، ينصح بالحذر من تناوله لمرضي قرحة المعدة أو التهاب المريء، لكنها قد تزيد الأعراض سوءًا وتفاقمها؛ لأنها تحفز إفراز حمض المعدة وتزيد من الحموضة، خاصة عند تناولها على معدة فارغة.

قد يهمك: الإمساك يزداد في الشتاء- طرق طبيعية لعلاجه

ما هى فوائد القهوة بزيت الزيتون على الجسم؟

تناول كوب واحد من القهوة مع معلقة صغيرة من زيت الزيتون يوميًا، مع تجنب الإفراط في تناوله يمكن أن يعود بالفوائد على الصحة؛ لاحتوائه على العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم، ومن بين هذه الفوائد:

1- تنشيط الدورة الدموية، وتحسين صحة القلب، لدورها في خفض الكوليسترول الضار بالجسم.

2- لها دورًا في انقاص الوزن، فهى تساهم في الشعور بالشبع، وتقلل الإفراط في تناول الطعام.

3- تعزيز صحة الجهاز المناعي، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأأكسدة التي تكافح الجزور الحرة وتقلل من احتمالية الغصابة بالأمراض المُزمنة، منها السرطان.

4- تحسن القهوة مع زيت الزيتون من صحة الدماغ لدورها في تحسين المزاج وتعزيز التركيز والإدراك.

5- تعزيز صحة البشرة ونضارتها، وذلك بفضل النسبة العالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من مشاكل البشرة، مثل البثور والإجهاد والتجاعيد المبكرة.

قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث لقولونك عند تناول البطاطا الحلوة؟