جوزة الطيب تقوي العلاقة الحميمة.. طبيب يوضح

كتب- محمود طايع:

يميل الكثير من الأشخاص إلى إضافة القليل من جوزة الطيب إلى الأطعمة خلال الوجبات اليومية؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي يمكن أت تعود بالفوائد على الصحة، فماذا عن تناولها لمرضى فقر الدم؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول جوزة الطيب لمرضى فقر الدم، وفوائدها على الصحة بشكل عام، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتور غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: البرقوق لفقر الدم.. هل يحقق نتائج فعالة؟

تناول جوزة الطيب لمرضى الانيميا

قالت "الصايغ" إن تناول جوزة الطيب بشكل معتدل دون الإفراط، يمكن أن يعود بالفوائد العديدة على الصحة، ومن بينها علاج فقر الدم.

وتابعت: أن جوزة الطيب تحتوي على نسبة عالية من الحديد، الذي له دورًا فعال في تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يساعد في علاج فقر الدم "الانيميا"، والوقاية من الإصابة به.

وأضافت أن تناول جوزة الطيب يمكن أن يعزز من الدورة الدموية بالجسم وينظم ضغط الدم، لاحتوائه على نسبة جيدة من البوتاسيوم والمنجنيز.

فوائد أخرى لجوزة الطيب

أوضحت استشاري التغذية العلاجية أن إضافة القليل من جوزة الطيب للطعام، يعزز من الصحة ويعود بالفوائد العديدة التي من بينها:

تعزيز صحة الجهاز المناعي

يساهم جوزة الطيب في تعزيز صحة الجهاز المناعي، لغناه بمضادات الأكسدة، التي تكافح الجذور الحرة وتقي من الإصابة بالأمراض المُزمنة.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

جوزة الطيب تعزز من صحة الجهاز الهضمي، خاصة للأشخاص المصابين باضطراب وضعف حركة الأمعاء "SIBO"، كما انها تساهم في علاج جرثومة المعدة.

تعزيز صحة العظام

يحتوي جوزة الطيب على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم، الذي يلعبان دورًا كبيرًا في تعزيز صحة العظام، والوقاية من الهشاشة.

التخلص من التوتر

يمكن تناول الحليب مع القليل من جوزة الطيب، قبل النوم للحصول على نوم جيد، كما يقلل من التوتر ويساهم في استرخاء الأعصاب.

قد يهمك: كيف تكتشف إصابة طفلك بالانيميا؟

إنقاص الوزن

ينصح بتناول الشاي الأخضر المُضاف إليه القليل من جوز الطيب، لتعزيز عملية الأيض، وإنقاص الوزن.

تعزيز العلاقة الحميمة

تناول جوزة الطيب يُحسن من الصحة الجنسية، حيث يساعد في تعزيز هرمون السيروتونين في الجسم، الذي يعمل على زيادة الإثارة الجنسية، كما أنها تُعتبر من أكثر المنشطات الجنسية الطبيعية فعالية.