تهيج الكحة- فواكه ممنوعة أثناء السعال

يتطلب اختيار النظام الغذائي المناسب أثناء السعال ونزلات البرد فهم كيفية تأثير بعض الفواكه على الجسم، بينما توفر الفواكه عناصر غذائية أساسية، إلا أن بعضها، مثل الحمضيات والأناناس، قد يُفاقم الأعراض عن طريق تهييج الحلق أو زيادة إنتاج المخاط.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الفواكه التي تزيد من الكحة، بحسب "timesofindia".

اقرأ أيضًا: الكحة بعد دور البرد- طبيب يوضح طريقة علاجها

ما الفواكه التي تزيد الكحة؟

على الرغم من أن الفواكه تعزز المناعة وتحسن من الصحة عمومًا، إلا أن بعض منها لا يكون مفيدًا في علاج نزلات البرد والكحة، فقد تسبب زيادة في الأعراض عن طريق زيادة المخاط، وتهيج الحلق، وأبرز هذه الفواكه، هي:

- الحمضيات

الحمضيات كالبرتقال والجريب فروت والليمون غنية بالحموضة، مما قد يُهيّج الحلق ويُفاقم السعال، مع أن فيتامين سي ضروري لوظيفة المناعة، يُنصح بتناول الحمضيات باعتدال عند الإصابة بالسعال ونزلات البرد.

- الأناناس

يحتوي الأناناس على إنزيم يُسمى بروميلين، والذي يُحلل البروتينات، مما قد يزيد من إنتاج المخاط. قد يُفاقم هذا الاحتقان والسعال، مما يجعله فاكهةً يُنصح بتجنبها أثناء السعال ونزلات البرد.

يجب على الأشخاص الذين يُعانون من حساسية تجاه البروميلين توخي الحذر عند تناول الأناناس أثناء المرض، مع ذلك، يُفضل تناوله باعتدال.

قد يهمك: هل الشاي بالليمون يعالج الكحة؟

- الموز

يُعتبر الموز طعامًا مُهدئًا، ولكنه قد يُسبب مشاكل عند الإصابة بالسعال والبرد، يُمكن أن يُزيد الموز من إنتاج المخاط ويُفاقم الاحتقان، خاصةً إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان أو نزلة برد.

- العنب

يمكن أن يكون العنب صعبًا بعض الشيء عندما تعاني من السعال ونزلات البرد، على الرغم من فوائدها الغذائية، إلا أنها قد تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يُفاقم الالتهاب ويُفاقم الأعراض، يُفضل تناول العنب باعتدال والتركيز على الأطعمة المُرطبة والمُهدئة التي تُعزز جهاز المناعة أثناء المرض.

- الكمثرى

غالبًا ما تُعتبر الكمثرى فاكهةً لطيفة، لكنها قد تُسبب مشاكل عند الإصابة بالسعال ونزلات البرد، فهي قد تزيد من إنتاج المخاط وتُفاقم الاحتقان، خاصةً إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض المركبات الموجودة فيها.

- المانجو

المانجو فاكهة مغذية، لكنها قد تحتوي على نسبة عالية من السكر، وقد تزيد الالتهاب، عند الإصابة بالسعال ونزلات البرد، يُنصح بتناول المانجو باعتدال أو تجنبها تمامًا.