علاج البرد بالجوافة- هل هذا ممكن؟

بمجرد الشعور بنزلات البرد والإنفلونزا، يسرع العديد من الأشخاص، في الإقبال على تناول فاكهة الجوافة، سواء في صورتها وهي فاكهة صلبة، أو وهي عصير، أملًا في كوّنها تعالج الجسم من البرد والإنفلونزا بسبب غناها بعنصر الفيتامين سي.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الجوافة فعلًا تعالج البرد ونزلات الإنفلونزا؟

اقرأ أيضًا: فوائد متعددة لصلصة الجوافة على صحة القلب.. إليك طريقة تحضيرها

هل الجوافة أكثر طعام غني بعنصر الفيتامين سي؟

في شأن هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن الجوافة ليس أغنى طعام بالفيتامين سي، منوهًا إلى أن الفلفل الألوان هو الأغنى بالفيتامين سي خصوصًا الفلفل الأحمر.

هل الجوافة علاج مباشر لنزلات البرد والإنفلونزا؟

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، أن الفتيتامين سي عمومًا هو يعزز الجهاز المناعي، لمكافحة نزلات البرد والإنفلونزا، لكنه ليس علاج مباشر للبرد، مشيرًا إلى أن نزلات البرد بشكل عام هي عبارة عن فيروس الإنفلونزا.

قد يهمك: ماذا يحدث لمريض السكري عند شاي أوراق الجوافة بالزنجبيل؟

هل الفيتامين سي معزز لعلاج البرد أم علاجًا مباشرًا؟

وأكد الدكتور كريم جمال، أن الجهاز المناعي للجسم هو الذي يعمل ضد نزلات البرد، لذا فيتامين سي، هو مجرد عامل معزز للجهاز المناعي.

قد يهمك أيضًا: هذه فوائد أوراق الجوافة على الجلد وصحة البشرة.. إليك طريقة الاستخدام

كيف نرفع معدلات الجهاز المناعي؟

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أن تعزيز الجهاز المناعي، يمتثل في النوم الجيد، وممارسة الرياضة، والراحة التامة، وشرب المشروبات الدافئة، وكذا تقليل التعرض للضغوطات والتوتر، لأنهما من العوامل الأساسية للتأثير بالسلب على الجهاز المناعي.

ما فوائد الجوافة عمومًا؟

وبحسب موقع "webmd" ففوائد الجوافة الصحية، هي:

- غنية بمضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم.

- تحسين الهضم، بفضل الألياف الغذائية الموجودة بها، وتساعد على الهضم من خلال تجميد البراز وتليينه، مما يُخفف أعراض الإسهال والإمساك.

- تخفيف آلام الدورة الشهرية، وهذا عند شرب مستخلص أوراق الجوافة.

- تحسين جهاز المناعة، لأنها غنية بفيتامين سي.