الجوافة
تابعنا على
أكل الجوافة يوميا من العادات الغذائية الصحية للإنسان، لاحتوائها على مغذيات تقدم للجسم بعض الفوائد العلاجية.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفوائد العلاجية للجوافة، وفقًا لموقع "NDTV".
اقرأ أيضًا: تناول ثمرة جوافة في وجبة الإفطار- ماذا تفعل بالجسم؟
ما هي الأمراض التي يمكن لفاكهة الجوافة علاجها؟
1- الكوليسترول
تتميز الجوافة بمحتواها العالي من الليكوبين، وهو مضاد أكسدة يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
2- ارتفاع ضغط الدم
ينخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ عند تناول الجوافة بصورة منتظمة، لأن الليكوبين يساهم في تقليل الضغط المرتفع.
قد يهمك: هل تناول بذور الجوافة يسبب انسداد الأمعاء؟
3- آلام الدورة الشهرية
تغني الجوافة النساء خلال فترة الحيض عن تناول الأدوية المسكنة، لأنها فعالة في تقليل آلام الدورة الشهرية.
ويرجع سبب هذه الفائدة إلى الخصائص المضادة للالتهابات التي تتمتع بها الجوافة، مما يجعل المرأة تشعر بمزيد من الراحة أثناء الدورة الشهرية بعد تناولها.
4- الإمساك
تلعب الجوافة دورًا كبيرًا في علاج الإمساك، بفضل محتواها العالي من الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين صحة الأمعاء وزيادة حجم البراز، مما يسهل عملية التبرز.
قد يهمك أيضًا: أضرار الجوافة- 5 فئات أكثر عرضة للإصابة بها
