التمر والحليب في رمضان
تابعنا على
التمر والحليب في رمضان يتساءل الكثير من الأشحاص عن تأثير الاثنين على القولون عند تناولهما معًا قبل الإفطار.
اقرأ أيضًا: التمر واللبن في رمضان- ماذا يحدث للكلى عند تناولهما معًا؟
هل التمر باللبن في رمضان مفيد للقولون؟
في هذا الصدد، قالت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن تناول التمر واللبن من المشروبات المفيدة للجهاز الهضمي وللقولون، شريطة أن يتم تناوله بشكل معتدل دون إفراط.
قد يهمك: التمر باللبن في رمضان- مفيد أم مضر للكوليسترول؟
وأضافت أن التمر باللبن غني بالألياف الغذائية التي تحسن من حركة الأمعاءذ وتقيها من الاضطرابات، كما أنه من المشروبات التي تحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تحافظ على المعدة من الالتهابات والتقلصات.
وأشارت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن التمر باللبن يخفف من أعراض الأمساك إذا وجدت خلال شهر رمضان، إذ إنه ملين طبيعي.
قد يهمك أيضًا: كسر الصيام بالتمر مع الحليب- ماذا يحدث للجسم؟
وعن امكانية الشعور بالانتفاخ بسبب تناول التمر باللبن، أكدت الدكتورة مروة إبراهيم، أن هذا المشروب يقلل من تراكم الغازات ويحمي القولون من التهيج.
وأثنت أخصائية التغذية العلاجية، على مدى الفائدة الغذائية للتمر باللبن، إذ يعزز من صحة العظام والعضلات ويقي من التهابات المفاصل، لأنه غني بالبروتينات والكالسيوم.
