أخبار مطبخك الصحي

استشاري تغذية تحذر من تناول المشروبات الغازية مع لحوم العيد

المشروبات الغازية. المشروبات الغازية في العيد. عيد الأضحى. الإفراط في تناول المشروبات الغازية. اللحوم في العيد. العيد. أضرار المشروبات الغازية. صحة القلب. لحوم العيد

منذ 1 ساعة

هل تناول الممبار مناسب لمرضى القلب في عيد الأضحى؟ استشاري تغذية يجيب

الممبار. مرضى القلب. عيد الأضحى. فوائد الممبار. حليوات العيد. تناول حلويات اللحوم في العيد. أمراض القلب. مشاكل القلب. الأطعمة الدسمة. العادات الخاطئة. الممبار لمرضى القلب

منذ 1 ساعة

لمدة 3 أيام.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحليب كبديل لـ البروتين؟

الحليب. فوائد الحليب. البروتين. الحليب كبديل البروتين. صحة العظام. صحة القلب. الإفراط في الحليب. حساسية الحليب. حساسية الكازين. فوائد اللبن. الإفراط في تناول البروتين

منذ 16 ساعة

قد يرفع مستويات سكر الدم.. احذر من الإفراط في طهي الطعام بالعيد

سكر الدم. أسباب ارتفاع سكرالدم. ارتفاع مستويات سكر الدم. طهي الطعام. الإفراط في طهي الطعام. معدلات سكر الدم. اضطرابات في سكر الدم. الجهاز الهضمي. الهصم وسكر الدم. العيد

منذ 17 ساعة

بدون سكر.. جمال شعبان ينصح بتناول القهوة يوميًا لتعزيز صحة القلب

يحرص كثير من الأشخاص على تناول القهوة بشكل يومي لتحسين التركيز ومقاومة الشعور بالخمول، لكن البعض يتخوف من تأثيرها على القلب وضغط الدم،

منذ 18 ساعة

للحصول على مشروب خالي من الكافيين.. 6 بدائل صحية لـ لشاي بالحليب

الشاي بالحليب. الكافيين. استهلاك الكافيين والسكر. اضطرابات النوم والتوتر. مشكلات الهضم. مشاكل الجهاز الهضمي. الاسترخاء. مضادات الأكسدة. الكمون والكزبرة. الزنجبيل بالعسل.

منذ 22 ساعة

قبل عيد الأضحى- ما هي العلامات التي تكشف عن اللحم الفاسد؟

فساد اللحم. اللحم الفاسد. علامات فساد اللحم. علامات اللحم الفاسد. شكل اللحم الفاسد. شكل اللحمة الفاسده. شكل اللحمه الفاسده. لحم العيد. لحم العيد الاضحى. لحم عيد الاضحى.

22 مايو, 2026

جرعة فيتامين د في اليوم- 3 أطعمة غنية به أكثر من السلمون

فيتامين د في السلمون. كمية فيتامين د في السلمون. كمية فيتامين د في سمك السلمون. السلمون وفيتامين د. السلمون فيتامين د. أطعمة تحتوي على فيتامين د أكثر من السلمون.

22 مايو, 2026

أضرار غسل الكبدة- ماذا يحدث عند تنظيفها بالماء قبل الطبخ في العيد؟

الكبدة . غسل الكبدة . غسل اللحوم . أضرار غسل الكبدة . أضرار غسل اللحم . أضرار غسل الكبدة- ماذا يحدث عند تنظيفها بالماء قبل الطبخ في العيد؟

21 مايو, 2026

لتجنب تهيج الأعراض.. 5 أنواع مثالية من الشاي لمرضى القولون

يعاني مرضى القولون العصبي من اضطرابات مزعجة بالجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ وآلام البطن والتقلصات، ما يدفع الكثيرين للبحث عن مشروبات تساعد على تهدئة الأعراض ومن بينها الشاي

21 مايو, 2026

فوائد الكركديه بدون سكر- هذا ما يحدث للجسم عند شرب يوميا

فوائد الكركديه . فوائد الكركديه بدون السكر . فوائد الكركديه بدون سكر . شرب الكركديه يوميًا . ما يحدث للجسم عند تناول الكركديه يوميًا.

21 مايو, 2026

جمال شعبان.. لهذا السبب التوت غذاء ذهبي للقلب

التوت لـ القلب، حيث يحرص كثير من الأشخاص على تناول الفاكهة لدعم المناعة والحفاظ على صحة الجسم، لكن بعض الأنواع تمتلك فوائد مميزة للقلب وذلك حسبما يوضحه الدكتور جمال شعبان

21 مايو, 2026

البقري أم الضاني الأمثل للكوليسترول؟- سعرات 5 أنواع من لحوم الأضحية

مع اقتراب عيد الأضحى، يزداد الإقبال على تناول اللحوم بأنواعها المختلفة، لكن كثيرًا من الأشخاص لا ينتبهون إلى اختلاف السعرات الحرارية بين كل نوع من لحوم الأضحية

21 مايو, 2026

غلي القهوة مرتين- ماذا يحدث في الجسم عند إعادة تسخينها؟

إعادة تسخين القهوة الجسم. اعادة تسخين القهوة السوداء. اعادة غلي القهوة. اعادة تسخين القهوه. اضرار اعادة تسخين القهوة. تسخين القهوة في الميكروويف. غلي القهوة مرتين.

21 مايو, 2026

فوائد القرنفل العلاجية- إليك الأمراض التي قد يشفيك منها

القرنفل . فوائد القرنفل . أمراض يعالجها القرنفل . تناول القرنفل . زيت القرنفل . استعمال القرنفل للعلاج . أمراض القرنفل يساهم في علاجها . القرنفل قد يشفيك من هذه الأمراض

20 مايو, 2026

أضرار الصابون السائل- طبيب يحسم الجدل: هل يسبب السرطان؟

أضرار الصابون السائل. الصابون السائل والسرطان. أضرار الصابون السائل. الصابون السائل يسبب سرطان. حقيقة الإصابة بالسرطان عند استخدام الصابون السائل. مخاطر الصابون السائل.

20 مايو, 2026

فتة العيد الكبير- ماذا يحدث لجهازك الهضمي عند تناولها على الريق؟

فتة العيد . العيد الكبير. العيد الأضحى . الجهاز الهضمي . تناول الفتة على الريق . الإفطار بالفتة في العيد الكبير . الأشحى . التغذية السليمة في العيد الكبير.

19 مايو, 2026

خبيرة سلامة الغذاء تحذر: الشاورما فراخ ولحوم تسبب هذه العدوى البكتيرية

سلامة الغذاء. الشاورما. الأسياخ الحديدية. العدوى البكتيرية. هيئة سلامة الغذاء. الدكتورة شيرين زكي. السالمونيلا. الحمل البكتيري. شاورما فراخ. شاورما لحوم. عمود الشاورما.

19 مايو, 2026

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجبن القريش مع العسل الأبيض والمكسرات؟

الجبن القريش. المكسرات. فوائد الجبن القريش. العسل الأبيض. فوائد العسل الأبيض. الجبن القريش بالعسل الأبيض. الجبن القريش بالمكسرات. فوائد العسل الأبيض بالمكسرات

19 مايو, 2026

فوائد الثوم مرهونة بكيفية تناوله- إليك أفضل طريقة لصحة الجسم

افضل طريقة لتناول الثوم. طريقة تناول الثوم. طريقة تناول الثوم الصحيحة. الطريقة الصحيحة لتناول الثوم. أهمية الثوم للجسم. فوائد الثوم في الجسم. مضغ الثوم. بلع الثوم.

19 مايو, 2026

الكوارع في العيد- ماذا يحدث للكلى عند تناولها؟

يحرص كثير من الأشخاص خلال عيد الأضحى على تناول الكوارع باعتبارها من الأكلات المفضلة على المائدة، لكن الإفراط فيها قد يسبب مشكلات صحية، خاصة لمرضى الكلى

19 مايو, 2026

لحوم العيد- هذا النوع ممنوع لمرضى النقرس

يقبل كثير من الأشخاص خلال عيد الأضحى على تناول اللحوم بكميات كبيرة، لكن بعض الأنواع قد تمثل خطرًا على مرضى النقرس، خاصة اللحوم الغنية بالدهون والبيورينات

18 مايو, 2026

فتة العيد- ماذا يحدث لمريض القلب عند تناولها؟

تُعد الفتة من الأكلات الأساسية على مائدة عيد الأضحى، لكن الإفراط في تناولها قد يسبب مشكلات صحية لبعض الأشخاص، خاصة مرضى القلب، بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الدهون

18 مايو, 2026

الكبدة على الريق- ماذا يحدث عند تناولها صباح أول يوم العيد؟

يحرص كثير من الأشخاص على تناول الكبدة صباح أول أيام العيد باعتبارها من الأكلات الأساسية المرتبطة بالأجواء الاحتفالية، لكن تناولها على معدة فارغة قد يسبب بعض

18 مايو, 2026

4 أفكار لوجبة الإفطار لتجنب انخفاض الطاقة في منتصف النهار.. تناولها

وجبة الإفطار. انخفاض الطاقة. أسباب انخفاض الطاقة. أفكار وجبات الإفطار لزيادة الطاقة. فوائد وجبة الإفطار للجسم. تأثير وجبة الإفطار على صحة الجسم.علامات انخفاض الطاقة.

18 مايو, 2026