5- عدم الحصول على نوم جيد
وجدت إحدى الدراسات أن من لديهم التهاب بالمفاصل يشعرون بألم أكثر بعد ليالي بدون تمتعهم براحة، ويُفسر الأمر بأن عدم النوم جيدا يؤدي لالتهابات داخل الجسم، ما قد يؤدي إلى مشكلات بالمفاصل مع مرور الوقت.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
