8 عادات شائعة تضر بصحة المفاصل- صور

7- تكرار نفس الوضع الخطأ

يستخدم الشخص نفس الحركات عند الجري، ركوب الدراجة أو لعب التنس، وإذا كانت تلك الحركات خطأ، فإنها تضغط على الجسم في كل الأماكن الخطأ، وفي حالة زيادة التحميل على العضلات، يضغط ذلك على المفاصل، ويمكن أن يصاب الشخص بمشكلة.