خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

أبرزها القرنبيط.. 6 أطعمة مفيدة لمرضى التهاب المفاصل

05:56 م الجمعة 25 أكتوبر 2019

1-الأسماك الدهنية

4-4

تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين، على نسبة كبيرة من زيت الأوميجا 3 وفيتامين د، وتناول الأسماك الدهنية له تأثيرات مضادة للالتهابات، كما تقلل من الشعور بالألم، وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول وجبتين من تلك الأسماك أسبوعيًا.

صحتك النفسية والجنسية