يزيد من حدتها.. إليك تأثير الحليب على الحموضة

10:09 م الجمعة 06 ديسمبر 2019
يزيد من حدتها.. إليك تأثير الحليب على الحموضة

حموضة المعدة

إعلان

كتب- كريم حسن:

يعاني الكثير من الحموضة وحرقة المعدة نتيجة تناول أطعمة أو مشروبات بعينها، وسرعان ما يتجهون إلى تناول بعض المشروبات لتخفيف الحموضة ومن بينها الحليب، اعتقادًا منهم أنه يخف من حدتها، لكن ما حقيقة هذا الاعتقاد.

يجيب "الكونسلتو في التقرير التالي عن سؤال هل الحليب مفيد للتخلص من الحموضة وحرقة المعدة، أم أنه يزيد من مضاعفاتها، وما الإرشادات الضرورية للتخلص من الحموضة بحسب موقع "Healthline".

معتقدات خاطئة

يعتاد البعض على تناول الحليب للتخفيف من حرقة المعدة والحموضة، لكن الحليب قد يكون له مفعول مؤقت لتخفيف آلام حرقة المعدة، لكنه لا يعالج السبب الرئيسي للحموضة، فالحليب فالمعدة تتعامل مع الحليب على أنه مادة غنية بالدهون والبروتينات التي تفرز أحماض تكون سببًا في زيادة حرقة المعدة والحموضة.

ولذلك فإن تناول الحليب ومنتجاته يزيد من حدة الحموضة، خاصة إذا كان كامل الدسم لأنه يبقى في المعدة لفترة أطول، مما يزيد من مستويات الحمض، في حين أن نسب البروتين والكالسيوم في الحليب الخالي من الدسم قد يفسد أحماض المعدة.

كيف تقضى على الحموضة

ويعدد الموقع عدد من الأساليب الصحية للتخلص من الحموضة بعيدًا عن تناول الحليب وهي:

- الابتعاد عن التدخين لأنه يسبب حرقة المعدة.

- تناول الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة وخاصة في وجبة العشاء لسهولة هضمها.

- تجنب تناول السكريات والموالح والأطعمة الحارة، والمشروبات الغنية بالكافيين كالمنبهات والمياه الغازية.

- الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه وخاصة عند الاستيقاظ من النوم لكونه يلعب دورًا في تهدئة أحماض المعدة.

- اختيار الوضعية الصحيحة للنوم، بحيث يكون الرأس مرفوعًا عن الجسم بمقدار قليل.

- تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة، وترك الوقت الكافي للمعدة لإتمام عملية الهضم.

- استشر الطبيب حال استمرار الحموضة.

أطعمة مفيدة للحموضة

ويوضح أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعدك على التخلص من الحموضة وهي:
- اللوز يحتوي على بعض الألياف والبروتينات التي تزيل الأحماض.
- الموز حيث يعمل على تخفيف حرقة المعدة والحموضة لاحتوائه على نسبة قليلة من الأحماض.
- العرقسوس يعمل على الحفاظ على بطانة المعدة ضد الأحماض.

أقرأ أيضًا: تعاني من الحموضة؟.. احذر تناول تلك الأطعمة

الأخبار المتعلقة

  • نقص الماغنيسيوم يهدد بالنوبات القلبية.. إليك مصادره الطبيعية

    نقص الماغنيسيوم يهدد بالنوبات القلبية.. إليك مصادره الطبيعية

  • 7 أطعمة الإفراط فيها يسبب الصداع.. أغربها الموز (صور)

    7 أطعمة الإفراط فيها يسبب الصداع.. أغربها الموز (صور)

  • مفيد أم ضار؟.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الحليب يوميًا

    مفيد أم ضار؟.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الحليب يوميًا

  • أكثر فعالية من الفواكه الحمضية.. 4 خضروات تحد من الإصابة بالإنفلونزا

    أكثر فعالية من الفواكه الحمضية.. 4 خضروات تحد من الإصابة بالإنفلونزا

  •  طبيب يحذر من مشروب السكلانس: يهدد القلب والمعدة بمخاطر جسيمة

    طبيب يحذر من مشروب السكلانس: يهدد القلب والمعدة بمخاطر جسيمة

  • فوائد صحية لا تتوقعها لقشور الموز.. تعرف عليها

    فوائد صحية لا تتوقعها لقشور الموز.. تعرف عليها

أحدث الموضوعات

  • فوائدها عديدة.. 10 أطعمة يحرص الأطباء على تناولها

    فوائدها عديدة.. 10 أطعمة يحرص الأطباء على تناولها

    الصحة الجيدة التي يتمتع بها الأطباء، لم تأت من فراغ، بل نتيجة طبيعية لحرصهم على تناول أطعمة صحية، توفر لأجسامهم العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها.

  • دراسة تحذر من المنظفات المنزلية: تهدد الأطفال بالربو

    دراسة تحذر من المنظفات المنزلية: تهدد الأطفال بالربو

    كشفت دراسة حديثة، أن منتجات التنظيف المنزلية، يمكن أن تزيد من فرص إصابة الأطفال بأمراض الجهاز التنفسي، خاصةً الربو.

  • البيض البلدي أم العادي.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

    البيض البلدي أم العادي.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

    رغم ارتفاع سعره بالسوق وصغر حجمه، يفضل بعض الأشخاص تناول البيض البلدي على وجه الخصوص، لاعتقادهم أنه يحتوي على عناصر غذائية تفوق المغذيات المتوفرة بالبيض العادي

  • مصري ينقذ زوجته الصينية من مدينة الأشباح.. كيف فعل ذلك؟

    مصري ينقذ زوجته الصينية من مدينة الأشباح.. كيف فعل ذلك؟

    قبل دقائق من مغادرتهم للحجر الصحي، صباح اليوم، أعرب عامر علي، الزوج، عن سعادته البالغة بعد نجاح السلطات المصرية من إجلاء زوجته الصينية خديجة، بعد محاولات السلطات الصينية من منع أي صيني من السفر خارج البلاد.

  • بالفيديو.. قائد الطائرة المصرية يكشف تفاصيل إجلاء المصريين من ووهان

    بالفيديو.. قائد الطائرة المصرية يكشف تفاصيل إجلاء المصريين من ووهان

    الرحلة استغرقت حوالي 9 ساعات تقريبًا، حيث وصلت طائرة إجلاء المصريين إلى مطار ووهان في تمام الواحدة صباحًا.

  •  "الصحة" تخصص مستشفى للعزل بجميع المحافظات لمواجهة كورونا

    "الصحة" تخصص مستشفى للعزل بجميع المحافظات لمواجهة كورونا

    أوضح السبكى أنه تم وضع خطط احترازية عالية المستوى، لمنع تسرب أي وباء داخل البلاد، وسيتم تخصيص مستشفى في كل محافظة، للعزل ونقل الحالات المصاب

  • "الصحة" تؤكد سلامة الحالة المصابة بفيروس كورونا

    "الصحة" تؤكد سلامة الحالة المصابة بفيروس كورونا

    أكدت الدكتور هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، استقرار حالة المصاب بفيروس كورونا، والمحتجز في مستشفى النجيلة بمطروح.

  • العائدون من الحجر الصحي يرون كواليس الـ14 يوم: الوصول لمصر أعاد الأمل إلينا

    العائدون من الحجر الصحي يرون كواليس الـ14 يوم: الوصول لمصر أعاد الأمل

    مئات المصريين، غادروا صباح اليوم، معسكر الحجر الصحي بمدينة مرسى مطروح، الخاص بالعائدين من مدينة ووهان الصينية، ومعهم طقم الطائرة التي أقلتهم من الصين.

  • أصغر مريض بفيروس كورونا عمره 30 ساعة فقط.. كيف أصيب؟

    أصغر مريض بفيروس كورونا عمره 30 ساعة فقط.. كيف أصيب؟

    أظهرت الفحوصات إصابة مولود جديد، لم يتعد عمره 30 ساعة فقط، بفيروس كورونا، ليصبح بذلك أصغر مريض حتى الآن.

  • حجر صحي بعرض البحر.. تعرف على القصة الكاملة للسفينة الموبوءة

    حجر صحي بعرض البحر.. تعرف على القصة الكاملة للسفينة الموبوءة

    كتبت- ندى سامي: بالرغم من تفشي فيروس الصين الغامض في الكثير من بلدان العالم، ووصول عدد المصابين لنحو 70 ألف إلا أن المصابين خارج حدود الصين عدد غير ضخم

  • بالفيديو.. طاقم السفينة الموبوءة يواجه كورونا بالرقص

    بالفيديو.. طاقم السفينة الموبوءة يواجه كورونا بالرقص

    نشر أحد العاملين بطاقم السفينة الموبوءة فيديو على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، يظهر العاملون بالمطبخ يرقصون على أغنية "Yummy" للمغني جاستن بيبر.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين