أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

بدون أدوية.. 7 أطعمة ومشروبات تعالج نقص فيتامين د في الجسم

01:23 م الخميس 16 يناير 2020
بدون أدوية.. 7 أطعمة ومشروبات تعالج نقص فيتامين د في الجسم

فيتامين د

كتبت- أمنية قلاوون:

يعاني الكثيرون من نقص فيتامين د في الجسم، والذي ينتج عنه الشعور المستمر بالإرهاق، فضلًا عن تأثيره المباشر على صحة العظام والأسنان، ويمكن التعرف على نقص فيتامين د من خلال ضعف التركيز وشحوب البشرة، إلا أن النظام الغذائي يحتوي على الكثير من العناصر المليئة بفيتامين د والتي تعوض نقص هذا الفيتامين بالجسم، بدون الحاجة إلى المكملات الغذائية.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، المشروبات والأطعمة التي تعالج نقص فيتامين د في الجسم، وفقًا لموقعي "WebMD, Health Line".

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية