أغربها الثوم.. 5 أنواع شاي تساعد في خفض ضغط الدم

3- شاي بذور الكتان

تعتبر بذور الكتان مصدرًا غنيًا للبوتاسيوم الذي يساعد على محاربة الآثار السيئة لمحتوى الصوديوم العالي في الجسم، توفر مائة جرام من بذور الكتان ما يصل إلى 813 مجم من البوتاسيوم ما يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، كما أنها غنية أيضًا بالألياف التي تحمي طبقة الخلايا المبطنة للأوعية الدموية، يمكن غلي بذور الكتان وتصفيتها وإضافة لها القليل من العسل.