أغربها الثوم.. 5 أنواع شاي تساعد في خفض ضغط الدم

4- شاي البابونج

البابونج من الأعشاب المهدئة التي تساعد على النوم والاسترخاء وتعد علاج فعال للقلق، كما أنه مناسب أيضًا لخفض ضغط الدم إذ أنه يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتمددها ما يحسن من عملية تدفق الدم، يمكن تناوله مساءً لضبط الضغط وتحسين دورة النوم.