للرجال.. 5 أخطاء ابتعد عنها للتخلص من "الكرش" (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
08:57 م
30/10/2020
تعديل في 31/10/2020
5- الأرق
يؤدي الأرق إلى زيادة تراكم الدهون في منطقتي البطن والظهر، فضلًا عن بطء حرق الدهون، لذا، يوصي الأطباء بالحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، لتحسين نتائج النظام الغذائي الذي تتبعه.
تابعنا على
