خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

للرجال.. 5 أخطاء ابتعد عنها للتخلص من "الكرش" (صور)

08:57 م الجمعة 30 أكتوبر 2020

إعلان

1- تجنب الاعتماد على التمارين

2019_11_10_22_37_14_606

يرتكب معظم الرجال خطأ فادحًا، أثناء التخلص من دهون البطن، وهو تناول الأطعمة بكثرة اعتمادًا على التخلص من السعرات الحرارية والدهون التي تحويها من خلال ممارسة التمارين الرياضية، ما يؤدي إلى صعوبة حرق الدهون والتخلص من "الكرش"، وبالرغم من أن التمارين تساهم في زيادة عضلات البطن، إلا أن الإفراط في تناول الأطعمة يتنسبب في تراكم الدهون في البطن.

صحتك النفسية والجنسية