الاستيقاظ في منتصف النوم يستدعي زيارة الطبيب.. 7 أمراض يكشف عنها

6- كثرة التبول

ينصح الأطباء بعدم تناول الماء والمشروبات الغنية بالكافيين والعصائر المحلاة قبل الخلود إلى النوم، لأن الجسم عند امتلاء المثانة بالسوائل يرسل إشارات للمخ تفيد بحاجته إلى التبول، وهذا ما يؤدي إلى الاستيقاظ في منتصف الليل.

ولكن إذا كنت حريص على ألا تتناول أي مشروب قبل التوجه إلى السرير ولا زالت تعاني من كثرة التبول، فقد تكون مصابًا بالتهاب المثانة أو السكري أو أحد أمراض القلب.